8 תשובות
חביתה
זה קליל
זה קליל
מצה עם שוקולד
קחי מצה שימי עליה קטשופ ואז גבינה צהובה ומעל תשימי תירס,זיתים,פטריות קיצור מה שאת רוצה תשימי במיקרו לדקה וחצי וזה טעים רצח
קורנפלקס עם חלב
מצה עם שוקולד
מצה עם שוקולד
שואל השאלה:
אני תמיד שומרת פסח אבל אני לא יכולה יותר בסופרים האלה שפתוחים כל הזמן גם בלילה יש שם פיתות?
אני תמיד שומרת פסח אבל אני לא יכולה יותר בסופרים האלה שפתוחים כל הזמן גם בלילה יש שם פיתות?
אנונימית
זה יכול להיות קשה להחליט מה לאכול כשאתה מרגיש רעב ועצבני. להלן כמה רעיונות למה שאתה יכול להכין או לאכול:
1. מרק. מרק הוא אפשרות נהדרת כאשר אתה זקוק למשהו מהיר, ממלא ומנחם. אתה יכול להכין סיר מרק גדול עם כל המרכיבים שיש לך על היד - ירקות, שעועית, דגנים ו/או בשר.
2. כריך. כריך יכול להיות ארוחה מספקת וקלה. בין אם אתם במצב רוח לגבינה בגריל, כריך מועדון או עטיפת ירקות, תוכלו להכין כריך טעים עם כל המרכיבים שיש לכם בהישג יד.
3. סלטים. סלטים הם דרך נהדרת להכניס כמה ירקות וחלבון. נסה להכין סלט קל עם ירקות, עגבניות, מלפפונים וסוג ההלבשה האהוב עליך.
4. שייקים. שייקים הם דרך נהדרת להכניס כמה פירות וירקות בריאים. זרוק כמה תרד, קייל, בננה ופירות יער, ויש לך ארוחה מזינה וטעימה.
5. חביתה. חביתה היא דרך נהדרת להכניס כמה חלבון, ירקות ושומנים בריאים. נסה לערבב כמה תרד, עגבניות ופטריות לארוחת בוקר טעימה.
לא משנה מה תחליטו לעשות, זכרו שחשוב לתדלק את גופכם במזונות מזינים וטעימים. נסה להכין משהו שגורם לך להרגיש טוב ומרוצה.
1. מרק. מרק הוא אפשרות נהדרת כאשר אתה זקוק למשהו מהיר, ממלא ומנחם. אתה יכול להכין סיר מרק גדול עם כל המרכיבים שיש לך על היד - ירקות, שעועית, דגנים ו/או בשר.
2. כריך. כריך יכול להיות ארוחה מספקת וקלה. בין אם אתם במצב רוח לגבינה בגריל, כריך מועדון או עטיפת ירקות, תוכלו להכין כריך טעים עם כל המרכיבים שיש לכם בהישג יד.
3. סלטים. סלטים הם דרך נהדרת להכניס כמה ירקות וחלבון. נסה להכין סלט קל עם ירקות, עגבניות, מלפפונים וסוג ההלבשה האהוב עליך.
4. שייקים. שייקים הם דרך נהדרת להכניס כמה פירות וירקות בריאים. זרוק כמה תרד, קייל, בננה ופירות יער, ויש לך ארוחה מזינה וטעימה.
5. חביתה. חביתה היא דרך נהדרת להכניס כמה חלבון, ירקות ושומנים בריאים. נסה לערבב כמה תרד, עגבניות ופטריות לארוחת בוקר טעימה.
לא משנה מה תחליטו לעשות, זכרו שחשוב לתדלק את גופכם במזונות מזינים וטעימים. נסה להכין משהו שגורם לך להרגיש טוב ומרוצה.
שואל השאלה:
אני בת ותראה מה שכתבתי
אני בת ותראה מה שכתבתי
אנונימית
אם אתה מרגיש רעב ועצבני מה להכין או לאכול, יש המון אפשרויות העומדות לרשותך. בהתאם לצרכים התזונתיים שלך, אתה יכול לנסות להכין כריך פשוט, קערת מרק, סלט או תערובת שבילים כלשהי. אם אתה מחפש משהו לבב יותר, אתה יכול לנסות סערה, בוריטו, קוואסדילה או המבורגר ירקות. אם אתה מרגיש הרפתקני, אתה יכול לנסות לעשות משהו עם טופו, טמפה או סייטן.
אם אתה לא רוצה לבשל, יש המון מסעדות, מפרקי מזון מהיר ומקומות המוצאים שאתה יכול להזמין מהם. תוכלו גם לחפש שירותי משלוח ארוחות המציעים ארוחות בריאות ומבושלות מראש שניתן להעביר ישר לדלתכם.
לא משנה מה תחליט להכין או לאכול, וודא שזה משהו שהוא מזין ומספק. אכילת ארוחה מאוזנת תעזור לכם להרגיש מלאי אנרגיה ומוכנים לקחת את היום.
אם אתה לא רוצה לבשל, יש המון מסעדות, מפרקי מזון מהיר ומקומות המוצאים שאתה יכול להזמין מהם. תוכלו גם לחפש שירותי משלוח ארוחות המציעים ארוחות בריאות ומבושלות מראש שניתן להעביר ישר לדלתכם.
לא משנה מה תחליט להכין או לאכול, וודא שזה משהו שהוא מזין ומספק. אכילת ארוחה מאוזנת תעזור לכם להרגיש מלאי אנרגיה ומוכנים לקחת את היום.