אם אני לא אוכל פחמימות במשך ואתאמן פעמיים בשבוע בערך במשך חודשיים אני ארזה מבחינה חיצונית?

את לא חייבת להוריד פחמימות
הכי מומלץ זה גירעון קלורי שבו את מוציאה יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
צריך לאכול מסודר ונכון כדי לשבוע ולעשות פעילות גופנית שמוציאה יותר קלוריות ממה שמכניסים

גם אם תאכלי בריא (אפשר עם פחמימות) ותעשי ספורט ואימונים את תראי שינוי בחודשיים , אולי לא ענק , זה תלוי בגוף של כל אחת . את לא חייבת לוותר על פחמימות

כן
אבל זה שאת באכילה בריאה לא אומר שאת צריכה לוותר על פחמימות
אפשר הכל אבל במינון נכון.