יש לי טיול עם חברות עוד שבוע ואני ממש בחרדות

תכתבי להה

היא הפסיכולוגית שלך תתייחסי אליה כמו אמא שתמיד שם בשבילך
תכתבי לה אל תתביישי ותדברי עם אחד ההורים או האחים לגבי מה שאת מרגישה

תכתבי לה הכל טוב עבודה שלה

היי אני יודעת כמה מפחיד זה לכתוב לפסיכולוגית (מנסיון) אבל אני בטוחה שהיא אפילו תשמח אם תרשמי לה הודעה. תקחי אותה כמו אמא שניה (ככה אני לוקחת את שלי ואני חושבת שזאת הדרך הכי טובה)

את צריכה לספר להורים שלך או לחברות שלך מישהו שיכול לעזור לך ואם זה גורם לך להרגיש ככה את יכולה גם לא לצאת