5 תשובות
נתפס לך שריר
וואי זה קורה לי גם מלא זה כנראה כדי התאמצת הרבה ונשמת מהפה
ואז נתפס לך השריר
אוליי אתה רעב או שנתפס לך הצד קוראים לזה
התאמצת הרבה מידי ונשמת לא נכון, וכתוצאה מכך השריר מפריש חומצת חלב כדי לגרום לשרירים להשתחרר, תשתי מים, תסדירי נשימה ושבי כמה דקות וזה יעבור