כל עוד אני בגרעון קלורי אני מרזה נכון? זה לא משנה מה אני אוכלת?

כן

כן

כן

כן

את יורדת במשקל אבל יכולה גם להוריד שריר תוך כדי בגלל זזה ממליץ לך לאכול גם יותר חלבון וכאלה

שואל השאלה:
באיזה מאכלים יש חלבון?

תבדקי בגוגל כמעט בהכול יש חלבון תלוי כמה ומה איכותי
נגיד חזה עוף דגים חזה הודו בכללי בשר
או קוטג' חלב וגבינה יש די הרבה חלבון וגם חלבון איכותי
וביצים