כמה דקות ביום אני צריכה לקפוץ בטרמפולינה כדי ליהיות בכושר טוב?

כושר טוב לא מגיע מקפיצה על טרמפולינה

טרמפולינה לא תביא אותך לכושר טוב
אבל אם כבר,אני חושבת שכ30-10 דקות ביום אבל תשאלי מישהו שמבין ולא כאן