מה לעשות אם מחר אני צריכה להתעורר בשלוש ואני לא מצליחה לישון?

לעזוב את הטלפון ולבהות בתקרה עד שבסוף תרדמי
אם יש לך טלוויזיה בחדר שימי מוזיקה מרגיעה או סדרה מתוקה כזו מרדימה

שואל השאלה:
וואי אני עם אחותי ושתינו לא עייפות

פשוט לא לישון או של שתי תה כזה מיוחד לשינה שמעתי שזה עוזר