השמנה בחגים כנסו

לא בודקים כל יום מה המשקל כי כל רגע זה משתנה...
תבדקי בעוד שבוע ומניחה שלא יהיה הבדל משמעותי ואם בכלל.
וזה גם לא משנה מה המשקל תאכלי כמה שבא לך, שימי פס

שואל השאלה:
אבל אכלתי הרבה

שואל השאלה:
אבל עבר יום כבר מאז ולא חרד הכל

צריך למדוד כל יום ולעשות ממוצע של השבוע יש הרבה דברים שמשפיעים על אותו יום ספיצפי. אני בלי לרדת או לעלות במשקל יום אחד שוקל קילו וקצת יותר מביום אחר זה תלוי בהרבה דברים

עלית 300 גרם כן

1000גרם=1קילו

שואל השאלה:
אוף אבל זה דווקא עכשיו בקיץ ביטלתי את כל התוכנית שלי לזמן הקרוב עד שאני ירד הכל

שואל השאלה:
אכלתי 2500 ואני שורפת 1450