יש מצב שאני לא מצליחה להירדם כל לילה מאז שהתחיל החופש בערך בגלל חוסר פעילות גופנית?

אני לא עכשיו במיטה בחופש, אבל אני כן יושבת רוב הזמן
5 באפריל 2023, 03:30
פעילות גופניתשינהלילהעייפות    
3 תשובות
בהחלט, פעילות גופנית מפרישה חומרים שגורמים לנו להרגיש עייפים יותר בלילה
אולי זה חסר לך
~
~Darkness~
שואל השאלה:
15 דקות אימון קרדיו יספיק?
אנונימית
זה יעזור מעט, אבל זה כנראה לא יועיל מאוד, אני חושב שכדאי יותר. למרות שכם זה התחלה
~
~Darkness~