חוץ מ2 תמר לא אכלתי כל היום כדי לאכול לאפה שוארמה וציפס בערב כי אני בדיאטה ורציתי לשמור את הקלוריות זה לא יהרוס לי נכון?

את יכולה לאכול

זה לא יהרוס לך כלום. הכל טוב, בתאבון

בטח מותר.
מותר להתפנק פעם ב

תאכלי שווארמה תאכלי הכל טוב

את יכולה לאכול והאמת שעדיף לא להרעיב את עצמך לפני ארוחה גדולה כי אז פשוט יצא שתאכלי יותר מהאוכל העתיר קלוריות שם וזה יצא לך יותר ממה שהיית אוכלת אם היית עושה יום מסודר.