2 תשובות
זה לא תלוי רק בספורט, אם תעשה רק ספורט ולא תאכל אכילה נכונה, ריבועים? לא יהיו לך
אנונימי
לא איהייה לך ריבועים, איהייה לך בטן חזקה רק וגב שרירי וכוח.
אתה צריך להוריד אחוז שומן, לעשות ריצות, ספנינג לשרוף כמה שיותר קלוריות, ולאכול נכון.
תוך זמן מה תראה תוצאות.
תנסה קרוספיט!