כמה חלבון יש בשלוש כפות אורז?

אורז הוא מקור פחמימה וכנל גם לעדשים, לאורז אני מניחה ש1
לעדשים יש יותר חלבון אז אני מניחה שכ3

שואל השאלה:
1 חלבון לשלוש כפות אורז?

לדעתי כן, אין בו כמעט הוא פחמימה
בעצם יכול להיות ששתיים