העירו אותי ועכשיו אני לא מצליחה להירדם. עצות?

תחכי קצת אבל בינתיים תעשי דברים זהם לא להיות בטלפון

שואל השאלה:
כן ניסיתי לחזור לישון מלא זמן עד שהחלטתי להיות בטלפון

תקראי ספר, תנסי לעצום עיניים, תדאגי שהחדר יהיה חשוך ותנסי להירגע כדי להירדם שוב

שירים שקטים ומרגיעים