45 תשובות
כן, זה בסדר
זה משקל לא תקין
שואל השאלה:
למה משקל לא תקין?
למה משקל לא תקין?
אנונימית
כי את צריכה לשקול מתחת לגובה שלך^^
לא
זה עןדף
זה עןדף
שואל השאלה:
אז אני צריכה לרדת 20 קילו????
אז אני צריכה לרדת 20 קילו????
אנונימית
שואל השאלה:
איך אני עושה את זה
איך אני עושה את זה
אנונימית
פחות מ20 קילו^
ואם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לאכול בריא ולעשות ספורט
ואם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לאכול בריא ולעשות ספורט
^לא חייב 20
אפשר גם 15 קילו ככה
אפשר גם 15 קילו ככה
שואל השאלה:
כמה זמן ייקח לי לרדת 15 קילו?
זה הרבה?
כמה זמן ייקח לי לרדת 15 קילו?
זה הרבה?
אנונימית
משהו כמו 4 5 חודשים
שואל השאלה:
אמאלה מה
אמאלה מה
אנונימית
אם תיהיהי בתת תזונה תפסיקי לגבוה
לדעתי גם 7-10 זה במשקל תקין, יש לי חברות כאלו
צר לי לבאס (גם אני ככה) את סיכון לעודף משקל... זה לא עודף זה רק סיכון...
אני מצטטת את האתר: "המשקל האידיאלי עבור ילדה בת 13 שגובהה 162 ס"מ נע בין 40 ל - 59 ק"ג"
מקווה שעזרתי
אני מצטטת את האתר: "המשקל האידיאלי עבור ילדה בת 13 שגובהה 162 ס"מ נע בין 40 ל - 59 ק"ג"
מקווה שעזרתי
את קצת בעודף משקל, האמת שאני 1.71 ואני שוקלת שבעים שבעים ומשהו ואני בעודף של כמה קילוגרמים..
כל מי שכותב לך שכת צריכה לרדת במשקל זה נכון למען הבריאות שלך❤
אני לא כאן כדי להגיד לך כמה לרדת כי אני לא דיאטנית
אני ממליצה לך להגיד לאמא שלך שתקבע לך תור לדיאטנית שתגיד לך מה מצבך בדיוק ותבנה לך תפריט
בהצלחה רבה
כל מי שכותב לך שכת צריכה לרדת במשקל זה נכון למען הבריאות שלך❤
אני לא כאן כדי להגיד לך כמה לרדת כי אני לא דיאטנית
אני ממליצה לך להגיד לאמא שלך שתקבע לך תור לדיאטנית שתגיד לך מה מצבך בדיוק ותבנה לך תפריט
בהצלחה רבה
שואל השאלה:
^^^אני שורפת ביום יותר ממאה קלוריות
יש ימים עמוסים שאני שורפת כמעט 300
^^^אני שורפת ביום יותר ממאה קלוריות
יש ימים עמוסים שאני שורפת כמעט 300
אנונימית
^^לא הבנת הגוף שלך לבד שורף גם שאת לא עושה כלום לפחות 1500 קלוריות
אנונימי
שואל השאלה:
^כן אבל יש לי אפליקציה שמראה לי כמה קלוריות שרפתי כשאני הולכת
^כן אבל יש לי אפליקציה שמראה לי כמה קלוריות שרפתי כשאני הולכת
אנונימית
לא לא רק זה
אנונימי
אני מדבר גם על מה שהגוף שלך שורף
אנונימי
הגוף שלך שורף גם לבד גם אם לא תעשי כלום את תשרפי את מדברת על פעילות
אנונימי
אני מדבר על מטבוליזם
אנונימי
שואל השאלה:
אבל אני עדיין צריכה לביות בכושר נכון?
אבל אני עדיין צריכה לביות בכושר נכון?
אנונימית
תורידי אפליקציות שיראו לך גם כמה קלוריות את אוכלת ולא את לא חייבת לעשות אירובי פשוט גירעון קלורי ספורט יזרז את זה וזה רק אירובי אימוני כוח לא מרזים
אנונימי
שואל השאלה:
יש לך אפליקציה שאני יכולה להתקין?
יש לך אפליקציה שאני יכולה להתקין?
אנונימית
איזה מערכת הפעלה הטלפון שלך?
אנונימי
שואל השאלה:
מה זה אומר
מה זה אומר
אנונימית
זה מערכות הפעלה אנדרואיד זה מערכת הפעלה של כל טלפון ios זה מערכת הפעלה של אייפון בלבד
אנונימי
שואל השאלה:
יש לי אייפון 13
יש לי אייפון 13
אנונימית
זה תלוי כמה קלוריות את שורפת תוכלי פחות ממה שאת שורפת גם את לא עושה כלום הגוף שלך שורף קלוריות את צריכה לספור קלוריות ולהיות כמה שיותר פעילה בשביל לשרוף כמה שיותר קלוריות מאחל לך בהצלחה!
אנונימי
תגידי מה אכלת וכמה וככה תדעי כמה קלוריות אכלת
אנונימי
אם את רוצה לרדת את צריכה להיות בגירעון קלורי....
אנונימי
שואל השאלה:
שמה זה אומר?
שמה זה אומר?
אנונימית
לאכול פחות ממה שאת שורפת את לא שורפת רק 100 קלוריות את שורפת לפחות 1500 לגוף יש מטבוליזם שזה חילוף חומרים וזה שורף את הקלוריות הספורט זה רק בונוס
אנונימי
שואל השאלה:
אה אז אם נגיד אני שורפת ביום 150 קלוריות אני צריכה לאכול פחות מ150?
איך זה אפשרי
אה אז אם נגיד אני שורפת ביום 150 קלוריות אני צריכה לאכול פחות מ150?
איך זה אפשרי
אנונימית
לא לא הבנת את שורפת הרבה יותר אם היית שורפת רק לפי הפעילות שלך היית שוקלת כמה טונות עד עכשיו זה לא עובד ככה את שורפת לפחות 1500 מטבוליזם אי אפשר לדעת פעילות כן אבל את שורפת 1500 קלוריות (לפחות אם לא יותר) גם אם לא תעשי כלום......הספורט רק מוסיף
אנונימי
שואל השאלה:
אז אני צריכה לאכול פחות מ1500 קלוריות ביום ומאכלים בריאים כמו מעדנים וירקות?
כולל לעשות ספורט או שלא צריך
אז אני צריכה לאכול פחות מ1500 קלוריות ביום ומאכלים בריאים כמו מעדנים וירקות?
כולל לעשות ספורט או שלא צריך
אנונימית
שמעי יכול להיות שאת שורפת יותר הכי טוב שתאכלי לפי תחושת רעב מתי שאת רעבה ומתי שאת שבעה ישר לסיים לא משנה כמה אכלת וספורט זה לא חובה....קיצור תאכלי לפי תחושת רעב וזה לא משנה מה תאכלי אוכל בריא פשוט יותר משביע אבל זה לא הופך אותו ליותר מרזה באיזשהו אופן
אנונימי
שואל השאלה:
אז אני צריכה לעשות ספורט?
בחיים לא עשיתי ספורט או השתתפתי בשיעורי ספורט
אז אני צריכה לעשות ספורט?
בחיים לא עשיתי ספורט או השתתפתי בשיעורי ספורט
אנונימית
לא לא חייבת....זה פשוט ירזה אותך יותר מהר אבל בעיקרון זה לא חובה בשביל להרזות אפשר גם להיות בטטה ולהרזות...
אנונימי
שואל השאלה:
ומה זה בדיוק יתן לי?
ומה זה בדיוק יתן לי?
אנונימית
אוקיי אז אין לי אפליקציה לios פשוט תכתבי מחשבון קלוריות ותורידי איזה מחשבון שאת רוצה...
אנונימי
שואל השאלה:
אבל במה זה עוזר לי לרדת?
אבל במה זה עוזר לי לרדת?
אנונימית
באותו הנושא: