איך להפסיק לאכול חטיפים וממתקים לגמרי?

שימי תמונה שלך עם הפצעים וכל פעם כשבא לך לאכול תסתכלי על התמונה

אני ממליץ שתשקלי קודם אם זה באמת שווה להפסיק רק בשביל שלא יהיו פצעים...
ממתקים זה בריא, בריא לנפש ומה זה משנה אם יש פצעים או לא.

להוריד בהדרגה,
לפעול לפי תפריט בריא ו-מזין (ולא רעל)