מאיזה גיל חדר כושר ספייס?

ממליץ לילדים ללכת להתאמן בגיל 16 ומעלה...
זה יפה שילדים רוצים ללכת להתאמן במכון כושר אבל הגוף עצמו עוד נבנה בגילאים 12 - 15 תעשו דברים פשוטים כמו שכיבות סמיכה מטח על מוט כפיפות בטן לחזק את השרירים אם המשקל גוף שלכם ושתגיעו לגיל 16 אתם יכולים להתחיל להתנסות אם משקולות. (דעתי בלבד)

שואל השאלה:
תודה אבל מאיזה גיל

אמרו לי כשנרשמתי 14 אבל לפי דעתי כתוב באתר מ12
כדאי לבדוק איתם