אם אכלתי שטויות אבל לא עליתי על כמות קלוריות שצריכה לאכול ביום אני לא אשמין?

כן. קלוריות הם קלוריות, אם את שומרת על מספר הקלוריות שאכלת ביום פחות ממספר הקלוריות שהתאמנת אז את במצב טוב

נראה לי שלא

לדעתי לא תשמיני, אבל בתור אוהבת שטויות מושבעת אני ממליצה לאזן כדי שתשבעי ולא תאכלי רק דברים טעימים ותישארי רעבה
תשמרי קלוריות ביום גם לאוכל רגיל( לא משנה איזה העיקר משהו שישביע אותך)

כן. כי זה לא משנה מה תאכלי העיקר שיהיה מספר קלוריות תקין. טיפ ממני עדיף לך לאכול בריא

בואי שנייה נעשה סדר לא משנה מה את אוכלת משנה בסופו של דבר כמה קלוריות אכלת ורק זה יקבע אם תעלי במשקל או לא.
וכמה קלוריות את אוכלת ביום?