יש לי הפרעת חרדה לא מאובחנת, וככ נמאס לי מזה שאני מעדיפה לקחת כדורים אבל אין לי ממי לבקש ללכת לאבחון.. מה אני עושה??):

שואל השאלה:
זה לא לחץ, זה חרדה ברמה שקשה לי לעשות הרבה דברים בסיסיים ואני מאבדת את זה לעתים קרובות מדי

אני הייתי מתעקשת על אבחון וטיפול בכדורים או פסיכולוג

שואל השאלה:
הבעיה שאין לי ממי לבקש את זה, ואני עוד לא 18

יש כל מיני שיטות הרגעה בלי כדורים
יש טיפות מכל מיני צמחים
תרגילי נשימה
מדיטציה
אומנות

שואל השאלה:
בלי מרשם?

יש טיפות הרגעה גם, שאפשר לקנות
לא יודעת אם זה עוזר אבל כן

היי,

טוב שאת מתייעצת ולא נשארת לבד עם המחשבות, בתקופה הלא פשוטה שעוברת עליך.
את לא כותבת מה הכוונה ב"אין לי ממי לבקש ללכת לאבחון".
מציעה לך בכל זאת למצוא מבוגר שאת סומכת עליו, בן משפחה, גורם מקצועי בבית הספר ולשתף אותו במה שעובר עליך.

את יכולה גם לפנות לאחת העמותות שמסייעות באוזן קשבת ובאנונימיות:
ער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
סה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
עלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]