36 תשובות
היי
תחשבי על זה שאם את תאכלי דברים מסויימים בכמות מסויימת
את פשוט תרדי
את רק צריכה לעשות דברים
וזה קל
תחשבי על זה שאם את תאכלי דברים מסויימים בכמות מסויימת
את פשוט תרדי
את רק צריכה לעשות דברים
וזה קל
תחשבי על איך את מרגישה עם הגוף שלך עכשיו וכמה טוב יותר תרגישי אחרי שתרדי
לחשוב על השרירים שיכולים להיות לכם
והדרך הכי טובה היא שיהיה לך חברים שכל הזמן קוראים לכם שמנים
והדרך הכי טובה היא שיהיה לך חברים שכל הזמן קוראים לכם שמנים
האקס יותר רזה
לזכור את המטרה שלך מול העיניים, להאמין בעצמך ולא להוריד מהערך שלך.
להבין שגם אם לפעמים נשברים זה בסדר ואפשרי להצליח שוב. אני מאמינה בך וכאן בשבילך! מאחורייך 3>
להבין שגם אם לפעמים נשברים זה בסדר ואפשרי להצליח שוב. אני מאמינה בך וכאן בשבילך! מאחורייך 3>
תראי לכולם מה זה ותקבלי מלא מחמאות
תרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך
תיהי הרבה יותר יפה
תיהי הרבה יותר שמחה
תיהי הרבה יותר בריאה
תרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך
תיהי הרבה יותר יפה
תיהי הרבה יותר שמחה
תיהי הרבה יותר בריאה
בואי נראה...
1. את תראי נדיר אחר כך (ואני מיש בטוחה שגם עכשיו)
2. את תיהי יותר בריאה וחזקה
3. את תתעשרי ביותר מידע
4. הבטחון כנראה יעלה
להמשיך?
1. את תראי נדיר אחר כך (ואני מיש בטוחה שגם עכשיו)
2. את תיהי יותר בריאה וחזקה
3. את תתעשרי ביותר מידע
4. הבטחון כנראה יעלה
להמשיך?
משמעת>>>>>>מוטיבציה
מוטיבציה זה דבר שבא והולך
מוטיבציה זה דבר שבא והולך
את תרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך כי זה תמיד כיף להצליח במטרות שאנחנו שמים לעצמנו
לא תיהיה לך בחורה עם לא תרד במשקל
אנונימי
חיים טובים יותר, נראים יותר טוב, את תחיי יותר ועוד מליון סיבות
אנונימי
ראיתי מישהי בטיקטוק שאמרה שהיא הצליחה לרדת במשקל דיי מהר היה לה שיטה
כל פעם שהיא רצתה לאכול אוכל לא בריא
זאת אומרת גאנק פוד חטיפים וכאלה, ולא דברים שטובים לגוף
היא הייתה מבקשת רשות לפני כל פעם מאותו בנאדם
ואז זה גרם לה להרגיש לא נעים כבר ומלא דברים היא לא בריאים היא לא אכלה
נשמע גאוני
כל פעם שהיא רצתה לאכול אוכל לא בריא
זאת אומרת גאנק פוד חטיפים וכאלה, ולא דברים שטובים לגוף
היא הייתה מבקשת רשות לפני כל פעם מאותו בנאדם
ואז זה גרם לה להרגיש לא נעים כבר ומלא דברים היא לא בריאים היא לא אכלה
נשמע גאוני
משמעת עצמית>מוטיביציה
או יותר טוב זימון דרך מראה -
תסתכלי על עצמך ותראי את עצמך כבר רזה
תגידי לעצמך אני רזה
אני אוהבת את עצמי
אני הבן אדם עם הכי הרבה מזל בעולם
משלמים לי בשביל לחיות
כל הדברים תמיד מסתדרים לי
ותראי איך זה עובד
תסתכלי על עצמך ותראי את עצמך כבר רזה
תגידי לעצמך אני רזה
אני אוהבת את עצמי
אני הבן אדם עם הכי הרבה מזל בעולם
משלמים לי בשביל לחיות
כל הדברים תמיד מסתדרים לי
ותראי איך זה עובד
תמייני את המטרות שלך.
את רוצה לרדת במשקל בגלל שאת רוצה להיראות יפה יותר? להיות בריאה יותר? להיות בטוחה יותר בגופך? או שילוב של שלושתם? ואז תשני גישה שתגרום לך לעבוד קשה ולאהוב את העבודה הקשה, כי בלי עבודה קשה את לא תשיגי את המטרה הזו ואף מטרה נעלה אחרת בחייך בעתיד. תיצרי לעצמך משמעת עצמית חזקה שילווה אותך גם לאחר ההרזיה.
את רוצה לרדת במשקל בגלל שאת רוצה להיראות יפה יותר? להיות בריאה יותר? להיות בטוחה יותר בגופך? או שילוב של שלושתם? ואז תשני גישה שתגרום לך לעבוד קשה ולאהוב את העבודה הקשה, כי בלי עבודה קשה את לא תשיגי את המטרה הזו ואף מטרה נעלה אחרת בחייך בעתיד. תיצרי לעצמך משמעת עצמית חזקה שילווה אותך גם לאחר ההרזיה.
פשוט לחשוב על הגוף שאת/ה רוצה ואז זה דיי משפר
ראיתי לפני כמה זמן סרטון והיה בסרטון מישהי שאמרה משהו שפשוט נתן לי סוגשל מוטיבציה
היא אמרה ככה "אני לא סובלת להתאמן, עד כמה שאני רוצה להיות מהבנות האלה שאומרות שהן אוהבות לקום ולהתאמן ולהזיז את הגוף, אני לא. אבל, אני מעדיפה להתאמן עכשיו ולהיות שמחה עם הגוף שלי אחר כל מאשר להמשיך לדחות את זה ולכעוס על עצמי כל פעם."
היא אמרה ככה "אני לא סובלת להתאמן, עד כמה שאני רוצה להיות מהבנות האלה שאומרות שהן אוהבות לקום ולהתאמן ולהזיז את הגוף, אני לא. אבל, אני מעדיפה להתאמן עכשיו ולהיות שמחה עם הגוף שלי אחר כל מאשר להמשיך לדחות את זה ולכעוס על עצמי כל פעם."
אנונימית
לא יודעת אבל אני כן ממליצה על יוגורט אקטיביה זה בריא וטעים
אנונימית
אני פשוט אומרת יואו אני חייבת לרדת ואני מסתכלת על בנות רזות ויפות בטיקטוק וזה מביא לי מוטיבציה
אף אחד לא אוהב שמנות ולא רק כי זה לא מושך
זה מעיד על אופי חלש
זה מעיד על אופי חלש
אנונימי
את תהיי בריאה יותר ושלמה יותר עם עצמך !
אין פשוט תעשה
אין כזה דבר מוטיבציה
משמעת עצמית !!
משמעת עצמית !!
אנונימית
תחשבי אם את מעדיפה לסבול - לאכול לא טוב לא להתאמן ולא להרגיש טוב עם הגוף שלך ולהתחרט שלא התאמנת
או "לסבול"- להתאמן ולאכול טוב ולהשיג את הגוף שאת רוצה ולהיות שלמה איתו
או "לסבול"- להתאמן ולאכול טוב ולהשיג את הגוף שאת רוצה ולהיות שלמה איתו
אנונימית
מוטיבציה? העובדה שתיראי יותר טוב, תרגישי יותר טוב, ושתהיי יוצר בריאה אמורים להספיק לך
תחשוב איך תראה אחרי הירידה
ההרגשה שלך ככל הנראה תהיה הרבה יותר טובה עם עצמך וזה מםתח ביטחון עצמי חזק
תחשוב איך תראה רזה שרירן אתה תוכל ללבוש בגדים שלא לבשת המון זמן ולהרגיש נוח
את שמנה (זה עוזר מאוד כי זה גורם לאנשים להוכיח אחרת לאנשים האלו)
אנונימי
תחפשי בגוגל תמונה של האיש הכי שמן העולם ותדביקי על המקרר
להסתכל במראה
תחשבי איך תיראי אחרי
תחשבי שאם עכשיו את רכוש צה"ל (טנק) את תוכלי לרדת במשקל ולהיות חיילת לוחמת קרבית
אנונימית
אני ירדתי במשקל בשבועות האחרונים וזה בגלל שרציתי להיות רזה כי לי אישית זה ניראה יותר יפה וגם כשאני שמן זה ניראה לי יפה וזה לא קריטי בשבילי להיות שמן אבל זה חשוב לי להרזות כדי שאני אראה יותר יפה בגוף וגם חוץ מהנראות שלנו יש את החלק הזה של לכבד ולהשקיע בגוף שיהיה יותר בריא ושיעזור לנו לעשות פעולות שבתור שמנים יותר קשה אז בכל פעם שאת רוצה לאכול יותר ממה שהגוף צריך אז פשוט תחשבי לעצמך שאת רוצה להיראות יותר טוב ולכבד את הגוף ולהשקיע בו שיהיה לך יותר קל ביום יום להשתמש בו כי בסופו של דבר הגוף הוא כלי וכשהרגליים והבטן והידיים שמנות אז קשה להשתמש בכלי הזה שעוזר לך וגם כשאת רוצה לשחק במשהו שאת אוהבת שהוא ספורטיבי השומן מקשה עלייך לשחק את המשחק טוב אז חשוב לעשות ספורט גם בשביל המראה אבל הכי חשוב זה בשביל לכבד את הגוף ולהקל עליו ובכל פעם שבא לך לאכול יותר ממה שהגוף צריך או לא מסודר לפי שעות ולפי כמות שהגוף צריך אז תגידי לעצמך שאת רוצה להיראות טוב ולכבד ולהקל על הגוף שלך שזה הכי חשוב ותזכירי לעצמך בכל פעם שאת נשברת כשאת לא רוצה לאכול מסודר ולעשות ספורט למה את רוצה לעשות ספורט ולמה את רוצה לאכול מסודר שזה להיראות טוב ובעיקר לכבד ולשמור על הגוף שיקל עלייך ביום יום.
אמנם את כנראה(ואני מקווה) לא במשקל שלי
אם את רוצה, מוזמנת בשמחה לפרטי, אתן לך גם את הסיבות שיש לי וכל מיני טיפים
אם את רוצה, מוזמנת בשמחה לפרטי, אתן לך גם את הסיבות שיש לי וכל מיני טיפים
מוטיבציה זה דבר זמני .
אתה צריך משמעת ואם לא תעשה תסוויץ במוח זה בחיים לא יעזור.
אתה צריך משמעת ואם לא תעשה תסוויץ במוח זה בחיים לא יעזור.