אנשים רעים ולא עונים לי על השאלה איך לשלוח הודעת טקסט?

אני צריכה להגיב בקבוצה למורה ששאלה אותי שאלה שצריך לענות עליה עד היום בערב. אבל יש לי חרדה חברתית קיצונית