איך להיגמל מסטיפס בלי למחוק אותו?

שואל השאלה:
אני מגבילה את הזמן בטלפון ופשוט אם אני מתכתבת עם מישהו אני מעריכה את ההגבלת זמן שיהיה לי עוד זמן וזה נורא. זה התמכרות אמיתית.