6 תשובות
כן.
בהצלחה.
6 פעמים בשבוע זה חא טוב
את צריכה מינימום 48 שעות מנוחה בשבוע אחרת את פשוט לא תתקדמי
אפשרי לגמרי
כמובן, אני ירדתי בשבועיים וקצת האחרונים ארבע קילו ולא התאמנתי כל כך, רק יצאתי להליכות של שעה פלוס ונשארתי בגרעון קלורי. בהצלחה :)