יש כאן אנשים שהתחטבו לבד בבית ? פליז כנסו

אני בעקרון הייתי ספורטאית שמונה שנים ואז הגיעה פציעה ואחרי שביליתי מהפציעה וחזרתי עברה איזה חצי שנה ולא יודעת למה פשוט הספורט הספציפי הזה התחיל להימאס לי והייתי ספורטאית על רמה בינלאומית היית מתחרה באליפויות עולם
לא משנה בקיצור עשיתי הפסקה של שנה לא עשיתי ספורט כלום ובשמנתי אני לא שמנה כרגע אבל אין לי את הגוף שהיה לי לפני אין לי כבר פס בבטן והבטן שלי מתחילה להיות טיפה שומנית והתחת גם פתאום נהיו לי מלא סימני מתיחה אז אמרתי עכשיו סטופ אני חייבת להתחיל להתאמן לפני שיהיה מאוחר עכשיו אני לא יודעצ כמה מכם עשו את זה אבל מאוד קשה לחזור לאותה מוטיבציה אפילו שפעם הייתי מתאמנת כל יום פעמיים ביום כולל שישי שבת אז איל אני עושה את זה יש לי עדיין שאירים פשוט לא פעילים שרירים ישנים שצברו אבק .. אז חשבתי להתחיל לעשות את האימונים של לילי סברי וגם התחלתי ללכת למישהי שיש לה סטודיו כזה כמו מכון זה פשוט קבוצה והיא מעבירה אימונים אבל עדיין רוצה משהו מעבר . עצות וסליחה על החפירה :) תודה מראש