8 תשובות
להתאמן.
ולאכול בריא
ולאכול בריא
לשמור תזונה ולעשות אימונים
שואל השאלה:
^^גרעון קלורי מוריד את המשקל לא את הבטן
^^גרעון קלורי מוריד את המשקל לא את הבטן
אנונימית
אין איך להוריד בטן
יש לך רחם שם, אין איך להוריד אצ זה כמו שאת מדמיינת
יש לך רחם שם, אין איך להוריד אצ זה כמו שאת מדמיינת
בואי נגיד שהצלחת להוריד במשקל.
מה הלאה?
איך תשמרי על התוצאה?
אנשים טועים וחושבים שלהוריד במשקל זה קשה. מה שקשה הוא לשמור על התוצאות.
אבל כשנהנים מהתהליך, ולא עושים הכל במרץ ובלחץ, התוצאות נשמרות לטווח ארוך יותר וגם עושים את התהליך בצורה בריאה.
מה הלאה?
איך תשמרי על התוצאה?
אנשים טועים וחושבים שלהוריד במשקל זה קשה. מה שקשה הוא לשמור על התוצאות.
אבל כשנהנים מהתהליך, ולא עושים הכל במרץ ובלחץ, התוצאות נשמרות לטווח ארוך יותר וגם עושים את התהליך בצורה בריאה.
להתאמן ולאכול בריא בקלל
התחלתי להתאמן הורדתי כזאת אפליקציה של אימוני בית עושה בין שלוש פעמים לארבע ביום עברו יומיים ואני כבר רואה קצת תוצאות! אבל גם הפחתתי את האכילה שלי. כלומר פחות נשנושים..
התחלתי להתאמן הורדתי כזאת אפליקציה של אימוני בית עושה בין שלוש פעמים לארבע ביום עברו יומיים ואני כבר רואה קצת תוצאות! אבל גם הפחתתי את האכילה שלי. כלומר פחות נשנושים..
מה האפליקציה?^^^
אנונימית
femalefitness