בבקשה תכנסו אני מפחדת בלי שום סיבה ולא יודעת למה

תרגעי תנסי להרגיע את עצמך תשתי מים ואל תחשבי על זה תראי סדרה או סרט

תשמעי שירים רגועים, תתרגלי נשימות, תשתי מים או משהו טעים והכל בסדר

כנראה את במין התקף חרדה
תזכרי שכרגע אין כלום והכל בסדר :)
גם אם יש ברוך ה יש לנו אזעקות שמתריאות
ממדים וחדרי מדרגות
אנחנו מדינה חזקה עם חיילים ששומרים עלינו
וכרגע באמת שאין כלום
תנסי לעשות נשימות לאט לאט עד שתרגישי מין רוגע

הי,
הכל בסדר,
תהיי בטלפון או במשחק שאת אוהבת.

הכל בסדר לא יהיה כלום.
תנסי להרגיע את עצמך קצת דרך שירים ותחשבי ותתעסקי בדברים אחרים ולא במחשבות האלו