היום היה לי מחשבות אובדניות הכי חזק בחיים שלי ואני מרגישה ממש רע , כאילו יד לי פסיכולוג אבל כאילו באמת

תקשיבי זה שיש לך פסיכולוג לא אומר שאסור לך להרגיש ככה, כולם כל הזמן אומרים את השיט הזה אבל הוא נכון תתני לזמן לעשות את שלו. כת תמצאי את הדברים שעושים לך טוב ויעלימו לך את המחשבות האלה . אני מקווה שיהיה לך טוב❤❤

תפני למבוגר שאת סומכת עליו, אל תשארי עם זה לבד, הכל יהיה בסדר בסוף!

את עוברת דברים קשים עכשיו ואת תתמודדי איתם ותצאי חזקה יותר מהצד השני. זה שאת מדברת עם פסיכולוג זה כבר צעד ענק בכיוון הנכון אבל לפעמים זה גם טוב סתם לדבר עם מישהו אמפתי שמקשיב ומכיל. אני מתנדב בעמותה בשם "שיחות מהלב", יש שם אנשים שמוכשרים להקשיב ולהכיל. כמובן הכל אנונימי, אם את רוצה שאני אקשר אותך תכתבי לי בפרטי

שלום יקרה,
אני קורא את הפוסט שלך ומבין שאת עוברת דברים קשים.. תחושות כבדות שכנראה מתעצמות ומביאות אותך לנקודות קצה.
אני מבין אותך יקרה, המחשבות ששבות ועולות.. הקושי הרב לעצור אותן שמוביל למחשבות קשות עוד יותר.
חשוב לשתף במחשבותיך את הפסיכולוג או אדם אחר שאת סומכת עליו ולא לשאת זאת לבדך.

אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
אנו מפעילים באתר שלנו פודקאסטים שונים - וגם בנושא דיכאון - אולי כדאי שתקשיבי:
https://sahar.org.il/depression/

אנחנו גם מפעילים קו צ'אט בו תוכלי לשתף ולקבל אוזן קשבת וכתף תומכת. אז יאללה, בואי, מתנדב שלנו כבר מחכה לך..
שלך,
מתנדב סה"ר