תנועה הרמונית - קישור מצורף

בשאלה 3 לא כ"כ הבנתי. מה הכוונה "קבעו את האנרגיה הקינטית והפוטנציאלית". אשמח אם זה יוסבר.

הדרך בקצרה.
1. פשוט נציב את הנתונים בהמשוואת מיקום ומהירות של התנועה ההרמונית. ונחלץ מזה את זוית הפאזה והאמפליטודה.
2. נציב את הזמנים במשוואות שקיבלנו. ונשתמש בנתונים מסעיף קודם.
3. נעשה הפרש בין המיקומים. (וצריך להיזהר כי בגלל שזה תנועה מחזורית אם זה היה בזמן גבוה יותר מזמן המחזור. לפעמים ייתכן שהמרחק גדול יותר כי זה הלך הלוך ושוב.
4. לפי הבנתי, מה שצריך לעשות פה זה להציב בהגדרות האנרגיה כמו mv^2/2 .

ירד בכללי אם אני לא טועה

^אני מניחה שהמשמעות ב-"קיבעו" היא "מיצאו". בכל מקרה, מתוך סקרנות, באיזה מוסד אקדמי אתה סטודנט?