4 תשובות
זה קורה וזה הגיוני מאוד, גם לי זה קורה אפילו אם אכלתי המון ודברים משביעים.
אם את לא רוצה לאכול עוד להיום(למרות שאת יכולה, אם תעברי את הכמות ליום אחד לא יקרה שום דבר. גם אם תאכלי 500 קלוריות יותר זה בסדר)
אז אני ממליצה לך ללכת לישון, מאוד מומלץ לישון 8 שעות במיוחד בתהליך הורדה במשקל.
אם את לא רוצה לאכול עוד להיום(למרות שאת יכולה, אם תעברי את הכמות ליום אחד לא יקרה שום דבר. גם אם תאכלי 500 קלוריות יותר זה בסדר)
אז אני ממליצה לך ללכת לישון, מאוד מומלץ לישון 8 שעות במיוחד בתהליך הורדה במשקל.
זה כל הקטע זה שאת אוכלת בדיוק מה שיש בתפריט זה טוב לך אבל זה עדיין פחות ממה שאת רגילה זה הגיוני שתישארי רעבה
זה טבעי עם את רעבה תאכלי פרי או יוגורט זה יעזור לך וזה ממש פחןת קלוריות
זה הגיוני שתישארי רעבה אם זה פחות ממה שאת רגילה לאכול