קמתי לפני שעתיים וישנתי כל היום. מה לעזאזל אני עושה אני לא עייף בכלל ואני מתלבט איך לסדר לי את השעות שינה

תטיל בחדרך כישוף שינה, פתרון פשוט אני מופתע שלא חשבת עליו בעצמך. התאכזבתי במעט.
-נודר בלילות

שואל השאלה:
זה די מעציב אותי כי מחר אני רוצה ללמוד ולעשות כמה דברים פרודקטיביים, ואני לא רוצה להיות עייף מדי, אני צריך להיןת עירני לזה

אני עושה את זה הרוב על עצמי שאני צריכה לסדר את השעות שלי
נגיד בדרך כלל אני נרדמת ב4 או 2 בצוהרים ופשוט לא לתת להצמך להרדם הכי הרבה זמן שאת יכולה ולמצוא לעצמך תעסוקה ככה שהיה לך משהו לעשות בשביל לא להרדם ותוך כמה ימים השעות הסדרו
או פשוט ללנסות לגרום לעצמך לישון עכשיו וככה תשני בלילה ולא תהיה כול כך עייפה

נסה להישאר ער עד מחר בערב, לפחות שש בערב ותקום בשעה סבירה בבוקר

יפה