למה אני מרגישה שלאכול זה כמו עונש?

כי את לא אוהבת את עצמך? מה קרה?

כי את חושבת שאוכל זה אויב

את לא אמורה להרגיש ככה,אני גם הייתי ככה פעם,היו תמיד מכריחים אותי לאכול ולא רציתי
אבל בסופו של דבר הבנתי שאני צריכה את זה,ובלי זה..אני ימות
את חייבת גם להבין את זה,ואת מוזמנת לפרוק לי בפרטי אם את רוצה 3>

היי אהובה, את לא אמורה להרגיש ככה.
אוכל זה לא אויב.
קלוריות זה לא אויב, תהליך של ירידה במשקל זה ממש לא אמור לכאוב לך בצורה כזו או אחרת.
תביני, אוכל השאיר אותך בחיים עד עכשיו, אוכל זה האושר שלנו.
המון אנשים מוצאים אוכל כדבר מנחם, אני מבינה אותך מאוד ולפעמים זה באמת קשה, קשה להתמודד עם דימוי גוף שלילי או חוסר ביטחון ולהאשים את האוכל, או לברוח לאוכל אבל צריכה לזכור, אוכל הוא דבר מדהים.
יש אנשים שאין להם את זה ואנחנו צריכים להעריך כל חתיכה וחתיכה.
את יכולה לספר לי יותר על התחושות שלך?, מה את מרגישה?
למה את מרגישה שאוכל זה עונש?
יכול להיות שאני טעיתי, יכול להיות שלא הבנתי
את יכולה לפרט קצת יותר, אשמח לעזור ולתמוך, אם תרצי לדבר, אני פה בשבילך תמיד❤

חוסר קבלה עצמית?
את לא צריכה להרגיש ככה בכלל,בסופו של דבר אוכל זה הדבר הראשון שאת צריכה לחשוב להכניס לגוף בשביל לשמור על עצמך אם לא חס וחלילה בסוף תגיעי למצבים לא נעימים בכלל..ואם את מנסה להרעיב את עצמך בשביל להיות רזה או יפה זו לא הדרךואני פה בשבילך תמיד3>