אני חווה הרבה לחץ והיו לי התקפי חרדה כמה פעמים ולאחרונה היד שלי רועדת הרבה ויש לי חולשה ברגליים וזה קורה לי 3-4 ביום

זה קורה לי כל פעם שאני רואה את הפוביה שלי
אבל יכול להיות שחסר לך משהו בגוף

שואל השאלה:
מזתומרת

את ישנה מספיק?
את לחוצה ממשהו? מבחן?

^^זה קורה לי מפחד/לחץ

שואל השאלה:
אני ישנה מספיק כן ואין לי משהו להלחץ ממנן אבל אני כן נכנס ללחץ מדברים ולא ממבחנים

טיפול רגשי יכול לעזור לכך מנסיון!

היי לך יקרה,

קראתי את שכתבת, ורוצה לומר לך שרק יכול לשער כמה מלחיץ אותך השינוי שאת חשה שמתחולל אצלך.

בוודאי מרגישה חוסר אונים גדול באותם רגעים בהם את חווה את התקפי החרדה. וכעת, הרעידות, החולשה והסחרחורות בוודאי מוסיפים לחששות והפחדים מן הבאות.

יקרה, ממליץ לך לפנות לאדם שאת סומכת עליו, בן משפחה או חבר - ולשתף אותו במה שעובר עליך. האם יש כזה בנמצא?

בנוסף, אני מזמין אותך אלינו אם תרצי לספר יותר או לפרוק בצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), אחד המתנדבים יהיה שם בשבילך לשיחה אישית ואנונימית ללא שום שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע בכל מה שתבחרי.

מצרף קישור לצ'אט, ניתן להיכנס גם מהנייד.

בינתיים שולח כוחות,

שלך,
מתנדב סה"ר