אני חושבת שאני בדיכאון וזה לוקח לי מלא מלא אנרגיה ואני לא מצליחה לעשות דברים

תנסי להישען על הדברים הטובים בחיים , אם את צריכה עזרה/משהו אני פה3>

תמצאי אנשים שעושים לך טוב

היי יקרה,
מעט מילים שמספרות כל כך הרבה.. יכול לתאר לעצמי כמה מורכב למצוא את המילים שיתארו את המלחמה שמתרחשת אצלך בפנים... וכמה כאב ודאי נמצא שם.
נשמע שיש הרבה מחשבות שעוברות לך בראש והן מצליחות לנטרל אותך. אולי את חושבת- איך מרגיש להיות בדיכאון? האם אני באמת בדיכאון או שזה סתם? מה עובר עלי...?
משער שמחשבות כאלה יכולות לבלבל מאד ולהתיש...
יקרה, יש לך אולי מישהו קרוב שאת סומכת עליו ויכולה לשתף אותו בתחושות שלך? אולי חברה טובה או מישהו מהמשפחה?
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בסה"ר- סיוע והקשבה ברשת. יש לנו צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין שבו נוכל להקשיב לך קצת יותר, להבין יחד עם מה את מתמודדת ולחשוב יחד על המצב...
אל תישארי עם זה לבד...
שלך,
מתנדב סה"ר