מה לעשות אם אני מרגיש יותר מידי לחץ ואני כבר לא רוצה חיים כאלה?

לנשום עמוק.
לנסות לפקס לעצמך דברים בראש, להסכתל על הדברים הטובים בחיים - להרגע מכל הלחץ הזה ולחשוב עם עצמך איך להתקיים איתו בדרך כזו שהיא תהיה מסודרת ולא קיצונית מדי.
תנסה להוריד ממך כמה שיותר ואח"כ לסדר לעצמך בראש :)

לעשות שינוי