רעיונות לפיתוח ביטחון עצמי?

היי קוראים לי איתי ואני הרבה זמן מנסה לפתח ביטחון עצמי גם אם זה בקשר חברתי וגם אם בגוף, ואני מנסה באמת אבל אני לא מצליח
יש למישהו טיפים או הצעות יעזור לי מאוד..
8 במרץ 2023, 08:35
ביטחון עצמידימוי עצמיהתמודדותחוסר ביטחון    
3 תשובות
לצאת כול פעם טיפה מאזור הנוחות שלך למרות שזה קשה כול פעם לעשות משהו שמוציא אותך מאזור הנוחות ולנסות לתפקד בצורה הכי טובה שאתה יכול,
אני למשל לא הייתי מסוגלת לקום מהכיסא בכיתה אז עבדתי על זה והתחלתי לעשות את זה ועכשיו אני מסוגלת לקום ביותר קלות מאשר פעם
T
Totinchama
היי גם לי הייתה בעיה כזאות תכתוב לי בפרטי!
א
אני_אוהבת_פיצה
ביטחון עצמי זה בסהכ משמעת פנימי עצמית שיש לך שאתה סומך על עצמך שלא משנה לאיזה סיטואציה תיכנס אתה תהיה בסדר.
ממליצה להתחיל ללמוד על זה גוגל/יוטיוב ובכללי אם ישלך אינסטגרם, טיק טוק תעקוב אחריי כאלה שמתעסקים עם הנושא של אהבה עצמית , הערכה עצמית , ביטחון.
תשמע סרטונים שלהם, תקרא פוסטים.
זה תהליך ארוך , קצת קשה וחובה להתמיד.
2 כללים שהם חובה בהתהליך כזה - לצאת מאזור הנוחות ולעשול דברים שמפחידים אותך.
בהצלחה
ת
תיאטרון{❤}