מתכון לארוחת בוקר בריאה?

היי דבר ראשון אל תדלגי על ארוחות אם את רעבה תאכלי,את יכולה להכין חביתה/ביצת עיין לחם וסלט
קערת יוגורט עם פירות
סלט טונה

הכי פשוט תכיני שתי ביצים איך שאת אוהבת פחמימה כלשהי איזה לחם פיתה אם חשוב לך קלוריות תשתמשי באיזה דיאטטי משהו וירק

תאכלי ארוחת בוקר אל תדלגי מה את פיתה

תאכלי חביתה, פתית לחם וסלט ירקות מף