אני התחלתי לעשות ריצות ושמתי לב שזה מעלים לי את התאבון, זה אמור להיות ככה?

שואל השאלה:
זהו אז אני קמה בבוקר בכזה 6 אוכלת בננה אחת וקפה
ואחרי זה אחרי הריצה פשוט קשה לי לדחוף לעצמי אוכל
זה קורה לי עם כל פעילות גופנית שהיא לא אימוני כוח , ריצה ואופניים תמיד קשה לי (אני עושה פעם בשבוע גם רכיבה על אופניים באיזור ה30 קילומטר , שם גם קשה לי לאכול אז אני פשוט לוקחת את הדבר הזה שנותנים לילדים קטנים, מחית פרי , כל 10 קילומטר )

שואל השאלה:
הקטע שזה קורה לי גם בריצות קצרות
היום עשיתי חימום כזה של 2 וחצי קילומטר ואז עשיתי ספרינטים של 100 מטר