איך להחזיר אמון באנשים( בעיקר בגברים ) ?

אז כאילו לפני שנה או שנתיים מישהו ממש פגע בי וזה פגע לי באמון בגברים ובאנשים בכלל איך אני מחזירה אמון כדי שאני יאמין באנשים שוב