מה אני צריכה לעשות אם אני מרגישה שאני מפתחת שוב רגשות לאקס שלי אבל הפעם בקטע ממש מוגזם וזה ממש משתלת לי על הרגשות

מדוע נפרדתם? הסיבה הייתה מספיק טובה? אם כן. אין טעם לחזור.
אני צודק ?

שואל השאלה:
ניפרדו בגלל שהוא היה מלכלך עליי מאחורי הגב ומשחק בי והוא תמיד היה הולך לבנות אחרות והיה מתחיל איתן,
כאילו יש לי מיליון סיבות למה לעזוב אותו ופשוט להמשיך האלה אבל כשאני תמיד מנסה אני פשוט חוזרת אחורה

תביני שמגיע לך טוב יותר. הוא לא יעריך אותך ואת זה את יודעת, תתחילי להיות אז זו שמעריכה את עצמה. בסוף הוא זה שיחזור על ארבע ואת כבר לא תסתכלי עליו

שנינו יכולים להגיע למסקנה שמה שהוא עשה לא בסדר נכון ? וטוב שאתם נפרדתם... מגיע לך מישהו הרבה יותר טוב ממנו.

כשאת מרגישה שאת מפתחת שוב רגשות לאקס שלך, זה חשוב לזכור שאת לא חייבת להתאפק על הרגשות שלך, אבל חשוב למצוא דרכים לנהל את הרגשות שלך בצורה בריאה ופורצת דרך.

דברי עם מישהו: נסי לדבר עם מישהו בסביבתך על הרגשות שלך ועל המצב שאת מרגישה. חשוב לדבר עם מישהו שאתה מרגישה שהוא יכול להבין את המצב שלך ולתת לך תמיכה.
התעסקי במשימות אחרות: נסי להתעסק בפעילויות אחרות כדי להפנות את המחשבות שלך מהרגשות השליליים. תוכלי לקרוא ספר, לעשות תרגילי יוגה או לצפות בסרט.
תנסי להתמודד עם הרגשות באופן בריא: נסי למצוא דרכים להתמודד עם הרגשות באופן בריא ופורצת דרך. לדוגמה, נסי לעשות תרגילי רגיעה או לכתוב על הרגשות שלך ביומן.
אל תצפייני בעצמך: זכורי, לכל אחד יש רגשות, ואת לא חייבת להתאפק על הרגשות שלך.