למה התעוררתי פתאום עכשיו באמצע הלילה?

גם לי קרה
אולי המיטה לא נוחה או הבגדים או התאורה או המקום?

קשה לך לישון רצוף זה קורה לי כשאני ישנה מוקדם

לרובנו יש לילות כאלה שמשהו מעיר אותנו ואנחנו לא מצליחים לחזור לישון..
תנסה נשימות עמוקות, זה עוזר.