אפשר בבקשה בבקשה בבקשה מוטיבציה להתחיל לאכול בריא ולא לאכול שטויות? אנע כל היום אוכלת שוקולדים ואני רוצה לעשות

שואל השאלה:
תודה!

גם אם את רוצה לשנות ולאכול בריא תעשי את זה בדירוג על ישר תוותרי על כל מה שאת אוהבת לאכול.

לא דיאטת כסאח. תאכלי כמו בנאדם נורמלי. את רוצה להרזות? לאכול בריא? תשיגי תפריט מסודר עם כל מה שצריך לצרוך ביום. כמות קלוריות מספיקה, חלבונים, פחמימות, ירקות...
כסאח לא יתרום לך. תהיי במאזן קלורי שלילי קל, תאכלי טוב ומסודר, ותרדי במשקל.

כל מה שאני עשיתי היה פשוט לא להכניס חרא לפה