5 תשובות
לא רק על משחקים בטלפון, זה מתבזבז מכל דבר ששואב לך את האנרגיות ואז אין לך אנרגיות להשקיע בלימודים
אין מלאי מוגבל של דופמין במוח, זאת דרך מאוד שגויה לתאר איך ניורוטרנסמיטרים עובדים.
אבל, עם הזמן הקשב שלך בהחלט נפגע. בין היתר בגלל העובדה ששימוש בטלפון מעורב במולטי טאסקינג.
אבל, עם הזמן הקשב שלך בהחלט נפגע. בין היתר בגלל העובדה ששימוש בטלפון מעורב במולטי טאסקינג.
שואל השאלה:
אוקיי, מה אפשר לעשות?
אוקיי, מה אפשר לעשות?
אנונימית
עקרונית להגביל את כמות הזמן שאת מבלה בטלפון. יש לך דוחות כאלה שאפשר להוציא לגבי כמה שעות זה ביום. וגם לעשות פעילויות שמאלצות אותך להתרכז, כמו לקרוא. זה יהיה קשה עם הזמן אבל אפשר לאמן את הריכוז (כל עוד אין לך adhd שזה כמובן דורש התערבות אחרת)
שואל השאלה:
כל פעם שאני מנסה ללמוד יותר משלוש שעות אני לא מצליחה
כל פעם שאני מנסה ללמוד יותר משלוש שעות אני לא מצליחה
אנונימית
באותו הנושא: