איך אפשר להצמיח שיער מהר? בתור בן

הייתה לי נשירת שיער ממש בגלל חוסר ברזל ועכשיו בגלל שאני כמעט מסיים את הכדורים אז פתאום אין לי כל כך ויש חלק בשיער שממש נשר לי בו וקצת רואים את זה