מה לעשות אם אני ממש עצבנית ובא לי לשבור משהו?

שיטה של חברה שלי- לקחת דף לרשום עליו את מה שעיצבן אותך ולקרוע את זה ולהתעלל בדף

להרביץ לכרית
לבעוט במשהו (לא מישהו)
לצרוח הכי חזק שאפשר עד שאין אוויר

תתקלחי, תעשי הליכה,תשמעי מוזיקה,תעשי נשימות

לשתות מים לאט לאט

תלכי לישון