יש לי חרדות לילה, נדודי שינה

תשני עם שירים
או תשני עם מישהו
תלכי לריצה ואז את תתעייפי
או תיראי סדרה עד שתירדמי
זה קשה אני כבר עברתי את זה

תנסי לחשוב על דברים שמחים ולנסות להתעלם מהרגש הזה. בעיקרון תחשבי עם דברים שאת אוהבת עכשיו תנסי לחזור לישון או אפילו סתם לעצום עניים במיטה ואת יכולה גם לשמוע מוזיקה שמרגיע אותך