7 תשובות
אחותי זה בסדר! מותר גם לאכול לא בריא מדי פעם, העיקר שאת עושה ספורט ואוכלת בריא
מותר פעם ב
תזכרי שהעוגה הזו סוגשל לא נחשבת עכשיו ופרוסת עוגה זה ממש לא 600 קלוריות ואוכל זה דבר חיוני לגוף !
תזכרי שהעוגה הזו סוגשל לא נחשבת עכשיו ופרוסת עוגה זה ממש לא 600 קלוריות ואוכל זה דבר חיוני לגוף !
שואל השאלה:
זה כל כך מאכזב אותי, אני באמת כל כך שמחתי שסוף סוף שרפתי הרבה קלוריות ביום ובסוף הייתי צריכה להעלות את זה למרות שלא תכננתי בכלל, אם הייתי יודעת לא הייתי אוכלת משהו שהיה המון קלוריות
זה כל כך מאכזב אותי, אני באמת כל כך שמחתי שסוף סוף שרפתי הרבה קלוריות ביום ובסוף הייתי צריכה להעלות את זה למרות שלא תכננתי בכלל, אם הייתי יודעת לא הייתי אוכלת משהו שהיה המון קלוריות
אנונימית
שואל השאלה:
אכלתי אוכל פשוט הגעתי כבר לכמות קלוריות ליום):
אכלתי אוכל פשוט הגעתי כבר לכמות קלוריות ליום):
אנונימית
לא נורא לא יקרה כלום מפעם אחת
שואל השאלה:
הבעיה שעברתי את הכמות הרבה לאחרונה, אז אמרתי לפחות שרפתי עכשיו הרבה קלוריות וזה טוב מאוד וככה אני צריכה כל יום אבל אני לא יכולה
הבעיה שעברתי את הכמות הרבה לאחרונה, אז אמרתי לפחות שרפתי עכשיו הרבה קלוריות וזה טוב מאוד וככה אני צריכה כל יום אבל אני לא יכולה
אנונימית
גם לי הייתה תקופה כזו
פשוט תחזרי לשגרה
תאכלי רק כשאת באמת רעבה ולא סתם משעמום וכאלה
את רעבה רק אם לא אוכלים מספיק דגנים או חלבונים..
ותשתי הרבה מים
פשוט תחזרי לשגרה
תאכלי רק כשאת באמת רעבה ולא סתם משעמום וכאלה
את רעבה רק אם לא אוכלים מספיק דגנים או חלבונים..
ותשתי הרבה מים
באותו הנושא: