דרכים טובות ומהירות לרדת במשקל חוץ מגרעון קלורי??

אי אפשר לרדת במשקל בלי גירעון קלורי

דרך מהירה זו רק הרעבה ומיותר לציין שזה לא מומלץ בעליל
פשוט תהיי סבלנית ותעשי ספורט

לאכול בריא יעזור

שואל השאלה:
^^^לא אמרתי בלי, אמרתי חוץ...
^^וזה מצבי נוכחי ומחפשת עוד שיטה

איזה עוד שיטות אץ חושבת שיהיה?כאילו את רוצה לאכול הרבה ועדיין להוריד במשקל?