אם חזר לי המחזור אחרי אנורקסיה זה אומר שמבחינה פיזית החלמתי?

לא מחייב שהגוף החלים לחלוטין אבל זה בהחלט מעיד על מגמת שיפור

לא

שואל השאלה:
ומתי הגוף שלי יחלים לחלוטין?
אני נדאר לי 3 קילו למשקל הקודם שלי לפני ההפרעה

שואל השאלה:
?

אין לנו ממש דרך לדעת בוודאות.. בעיקרון הנזק שנעשה לגוף בזמן הפרעות אכילה תלוי בהפרעה עצמה
אבל אם מדובר רק בהרעבה אז חילוף החומרים עצמו לרוב משתבש ויכול לקחת כמה חודשים אולי אפילו שנה + עד שהגוף חוזר לקדמותו

שואל השאלה:
כן רק הרעבה תת תזונה לא הקאתי או השתמשתי במשלשלים

שואל השאלה:
זה מסוכן לעשות ספורט?
כאילו לי אישית לא אמרו שום דבר על זה שאסור לי לעשות ספורט אבל גם לא אמרו לי אם מותר
-רוצה לעשות ספורט לא בכוונה של לשרוף קלוריות או לרדת במשקל-
פשוט פעפ הייתי רצה למרחקים וכאילו אני רוצה לחזור אבל שאני לא אעשה נזק או משהו..

אם את לא מגזימה אז זה לא מסוכן
פעילות גופנית זה תמיד טוב

שואל השאלה:
אני לא בדיוק יודעת מה זה להגזים
הייתי במכון ואני עשיתי אימוני כוח כי כל הגוף שלי היה נטו עצמות אז ואני רוצה לבנות אותו מחדש
ועשיתי גם קצת סיבולת לב ריאה על האופניים והיה רשום לי שהמרחק כביכול הוא 30 קמ ( לקח לי שעתיים וארבעים דקות)אבל לא הרגשתי עייפה או משהו כזה או שקשה לי רק קצת כאב ברגליים

30 קמ בתור התחלה זה מוגזם
בואי נגיד אל תעשי יותר מ3 אימונים בשבוע ושכל אימון יהיה מקסימום שעה
וזה יהיה בסדר

שואל השאלה:
והקטע שאני רוצה לחזור גם לריצות שזה מבחינת עוצמה יותר קשוח מאופניים אבל אני מפחדת

שואל השאלה:
כן?
תמדי הייתי רוכבת באיזור ה50 לפני ההפרעה ,אני כבר לא יודעת מה מוגזם מה לא הכל מוזר לי

לא בהכרח, יש מצב שהוא פשוט יציב עכשיו יותר ממקודם
זה לא אומר שהחמת מבחינה פיזית ושכל ה"הרס" של ההפרעה פיזית החלים