למה כשאני ישנה שלוש מינוס שעות אני עירנית אבל 7-8 שעות אני נרדמת כל שניה

נשבעת גם אני ככה

ואי כן גם אני ככה בולל

גם אניי
וזה באמת מוזרר

כי ככל שאת ישנה יותר הגוף שלך יותר שקוע בשינה וכתוצאה מכך יותר קשה לך להתעורר אחר כך ולשמור על עירנות. אנשים נוטים לחשוב שככל שאתה ישן יותר אתה תהיה עירני יותר במהלך היום אבל זה לא בהכרח נכון. השינה שלך צריכה להיות מאוזנת, לא פחותה מדי ולא יותר מדי. 7-8 שינה זה מצוין ואין צורך ביותר מזה. 12 או 3 שעות שינה זה לא טוב.

כי שכאת ישנה יותר את בשינה עמוקה יותר שיותר קשה לך לצאת ממנה אז ככה זה מרגיש בהתחלה אבל בסוף את תהיי הרבה יו ר עיריית בשאר היום