יש פה למישהו עצה איך להשמין בפנים ?

שואל השאלה:
שמעתי פעם שיש מאכלים שעוזרים לזה
ולאכול הרבה לא כל כך עוזר במקרה הטוב אני נשאר באותו משקל

לקחת מלא אוויר בלחיים ולא להוציא

שואל השאלה:
איך לא חשבתי על זה חחח
סתם באמת אולי מאכלים שמשמינים מהר

שואל השאלה:
אבל גאנק פוד זה שומן לא בריא
שקדים ובוטנים משמינים מהר ?

זה לא איך להשמין בפנים

שואל השאלה:
אני צריך להשמין בפנים אבל אם אי אפשר להשמין רק שם אז תנו עצה להשמין הרבה בקצת אוכל

כמה שיותר סוכרים

שומנים וחלבונים גורמים לך להרגיש שבעס בניגוד לסוכרים שמאוד קל לאכול מהם הרבה מעל הנורמה.