שנה שעברה היה לי OCD קשה (מחשבות טורנדיות) ורק עשכיו שדבירתי עם איש מקצוע הבנתי שהיה לי את זה וזה פשוט נעלם, ועכשיו אני

אם תתחילי להאמין בזה כנראה שזה באמת עלול לחזור.
אל תשכנעי את עצמך שזה יחזור - אם זה נעלם כנראה שיש סיבה.

גם לי יש את זה, תסבירי יותר בבקשה על הסיטואציה אני רוצה להבין.

שואל השאלה:
היה לי נגיד קול בראש שאמר לי אם לא תקומי מהמיטה ותקפצי שלוש פעמים מישהו ימות

גם לי יש אוסידי. גם אני סבלתי בעבר מזה. בשלב מסוים הוא פשוט נעלם ואני מתרכז בחיים שלי. כשהמחשבות שלי מרוכזות במשהו כל המחשבות שלי הולכות על המשהו הזה. בין אם זה עבודה, אימונים, הליכות, מוזיקה וכן הלאה. אני לא מרגיש את האוסידי אז הוא לא קיים יותר בשבילי. אוסידי הוא דבר שגורם לנו להאמין בדברים לא נכונים. ברגע שאת מטרידה את עצמך תמיד עם מחשבה מסוימת היא נהיית הדיפולט. תאמרי לעצמך שאוסידי לא קיים יותר. הוא היה סתם דאון.

אני יודע מה זה אוסידי כי אני גם, תסבירי על הסיטואציה שזה נעלם.